Как не бояться одиночества

Многие люди хотя бы раз испытывали чувство, от которого сжимается грудь и тревожно стучит сердце: А что, если я останусь один? Давайте вместе разберёмся, что такое одиночество, откуда берётся страх перед ним и как с ним справиться.Одиночество или уединение: в чём разница?Мы часто путаем два состояния: одиночество и уединение. Но разница между ними колоссальна. Одиночество это пустота и боль, ощущение ненужности. Уединение это про покой, радость быть наедине с собой.Обратите внимание на язык: мы говорим страдать от одиночества , но наслаждаться уединением . Первое словно тяжёлый груз, второе лёгкость и свобода. Пример? Представьте человека, который с удовольствием читает книгу в тихом кафе. Это уединение. А теперь человека, который смотрит в телефон, обновляя соцсети, чтобы только не остаться наедине со своими мыслями. Это одиночество.Что определяет, как мы воспринимаем это состояние? Давайте пойдем глубже.Почему одиночество причиняет больОдиночество мучительно для тех, кто не может удовлетворить ...