Как достигнуть внутренней гармонии?

Мы с вами, друзья, имеем массу сложных и противоречивых мыслей и убеждений, которые не позволяют нам жить спокойно. Суть этих мыслей заключается в том, что у нас имеются некоторые убеждения о том, как правильно должны обстоять дела в окружающем нас мире, даже если это не соответствует нашим целям и желаниям. Если нам трудно в чём-то кому-то отказывать, даже когда у нас нет времени, мы не в ресурсе, или просто не хотим делать то, чего от нас просят, то мы идём против себя и, в итоге, чувствуем неудовлетворенность. Например, у нас может быть убеждение, что мы должны всем нравиться, что если мы кому-то не нравимся, значит что-то в нас не так. Но если посмотреть на эту мысль с критической позиции, то мы можем поразмышлять, а все ли люди нравятся нам самим? Вспомните тех людей, из-за которых у нас были проблемы, которые были к нам агрессивно настроены, мешали нам работать, или заниматься любимыми делами. Думаю, что такие люди точно нам не нравятся. Следовательно, имеются исключения из правила, ...