Измена: алгоритмы самопомощи

Измена это буря, которая способна опрокинуть даже самых устойчивых. Измена многолика: это и предательство доверия, и масштабная психотравма. С психологической точки зрения, по спектру эмоций переживание измены можно сравнить с переживанием горя. Возвращение к самой себе после такого переживания это долгий и трудный путь, состоящий из нескольких этапов.1. Измена как горе. Стадии горяСтадии горя это известная и проверенная на практике концепция, предложенная Элизабет Кюблер-Рос. Она включает в себя пять стадий: отрицание, гнев, торг, депрессия и принятие. Правильное понимание сути каждой стадии может помочь женщине экологично пройти процесс переживания утраты доверия и не стать жертвой самообесценивания. Итак, пролистаем стадии горя и попробуем найти самые эффективные и экологичные способы своего поведения в этой весьма болезненной ситуации.1) Отрицание: На этой стадии женщина, узнавшая об измене мужа или партнера, может отказываться верить в произошедшее. Это вполне нормальная реакция. ...