Эндокринолог Павлова удивила: помощь другим способом замедляет старение

Доктор медицинских наук Зухра Павлова рассказала о позитивном влиянии волонтерства.

Люди помогающие другим, которые много общаются и ощущают свою ценность для общества, стареют медленнее. Этой информацией в своем Телеграм – канале поделилась эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова.

По словам специалиста, волонтерская деятельность может существенно замедлить процесс старения. Эксперт связала это с тем, что добровольцы поддерживают более высокую социальную и физическую активность. Даже если пенсионеры посвящают общественной работе всего 49 часов в году, это окажет положительное влияние на их здоровье.

Когда общественная активность составляет от 50 до 199 часов в год, что соответствует примерно одному-четырем часам в неделю, выгода для самочувствия пенсионеров станет явной.

Доктор Павлова отметила: «При более 200 часах волонтерской деятельности в год польза для здоровья значительна не только для пенсионеров, но и для работающих людей».

Еще один бонус общественной деятельности - профилактика старческого слабоумия.

Ранее «Царьград» писал о том, с помощью каких продуктов можно замедлить процесс старения.