Фигура с идеальной талией к 8 марта: осанка выпрямляется, а живот подтягивается — 2 упражнения

Узнайте, как визуально сузить талию и улучшить осанку всего за 2–3 недели без диет и изнурительных тренировок. Два простых упражнения для укрепления мышц кора и спины — идеально для тех, кто много сидит.