Ирина Тиханова объяснила, как подготовить ребёнка к первому полёту

Детский психолог Ирина Тиханова советует родителям начинать подготовку детей к первому полёту с собственного эмоционального состояния. Для снижения тревожности детей рекомендуется показывать фильмы о самолётах и объяснять детали путешествия.

Специалист в области детской психологии Ирина Тиханова подчеркнула, что родителям при подготовке ребёнка к первому авиаперелёту необходимо начать с собственного эмоционального состояния. Это связано с тем, что дети в возрасте до семи-восьми лет особенно восприимчивы к эмоциям взрослых, которые для них важны. Даже при спокойных словах, малыши могут почувствовать волнение.

В беседе с «Вечерней Москвой» эксперт порекомендовала не скрывать факт предстоящей поездки, чтобы не усилить детский страх неизвестностью. По словам Тихановой, загадочность ситуации может увеличить тревожность детей.

Детям от трёх до семи лет стоит показывать мультфильмы и видео о самолётах, а также читать книги на эту тему. С детьми от шести до девяти лет полезно обсудить, как проходит полёт, а с подростками — обсуждать планы маршрута, продолжительность путешествия и необходимые вещи.

Психолог объяснила: «Рассказывать стоит не только о приятном, но и о неприятном. Что будет шумно, что заложит уши, что придётся долго сидеть пристёгнутым».

Ирина рекомендует избежать употребления выражений «не бойся» и «всё будет хорошо». Вместо этого следует предоставить ребёнку чёткий план действий: посмотреть в окно, перекусить, порисовать или включить мультфильм.

Особенно важно подготовиться к физическому дискомфорту, который может произойти из-за заложенности ушей во время взлёта и посадки. Для облегчения состояния полезно использовать:

трубочку для питья, леденец или жевательную резинку.

Ранее психолог Галина Лайшева указала на важность контроля родителями их собственного уровня тревожности в период сдачи детьми ЕГЭ и ОГЭ.

Ранее мы писали о том, как мошенники предлагают исправить баллы ЕГЭ за деньги, обещая студентам и их родителям легкий выход из сложившейся ситуации. Однако, вместо этого психологи советуют сфокусироваться на эмоциональной поддержке подростков и развитии альтернативных планов на будущее, чтобы помочь им пережить переживания связанные с неудачами на экзаменах.