Новости за 19.08.2024

В токсичных отношениях участвуют два человека. И они оба вносят свой вклад в то, чтобы такие отношения сохранились. Даже если один страдает в отношениях, это ему по какой-то причине нужно. Возможно, это тянется из детства, когда он ничего другого не видел в своей семье и вроде бы хочет других, хороших отношений, но сам все время скатывается в страдания. Первый шаг к выходу из токсичных отношений осознание того, что я тоже участвую в них. Что у меня есть какой-то аспект внутри, который держится за эти отношения, который их поддерживает. Читать дальше...

Можете ли вы с лёгкостью ответить на вопрос: Чего я хочу? Думаю, легко найдутся те, кого этот вопрос вводит в ступор или вызывает растерянность. Понимание собственных потребностей, желаний, эмоций и ощущений это то, что служит нам ориентиром во внешнем мире. Например, когда я злюсь, то я могу понять, что в этот момент нарушают мои границы, или что я думаю, что другой не даёт мне удовлетворить свою потребность.Когда я радуюсь, то понимаю, что я реализую свою потребность. Когда чувствую напряжение во всём теле... Читать дальше...

Продолжение. Начало тут По моему мнению, причин для такого ураганного развития алкоголизма было несколько.Во-первых, это деформированная система личностных и социальных ценностей. Опять, как и в случае с К. , И. считал употребление алкоголя одним из атрибутов полноценной жизни. Однако , в отличии от описанных выше К. и С ., для которых сам процесс службы и созидания был интересен не меньше, если не больше получаемых благ, для И. всегда на первом месте стояли именно материальные блага , полученные с наименьшими затратами труда. Читать дальше...

В усадьбу Ильи Репина Пенаты я ездила два раза - один раз с друзьями, чтобы посмотреть с экскурсией дом, а второй раз самостоятельно, чтобы погулять по парку и все там хорошенько рассмотреть.Увы, попасть самостоятельно в музей невозможно и даже купить билет на месте (только с экскурсией и только покупая билет заранее). Это, конечно, ужасно неудобно и плюс ко всему экскурсия не самая удачная. Однако, было все равно интересно. Я решила не особенно вникать о чем там говорит экскурсовод и просто хорошо все осмотреть и запомнить... Читать дальше...

ОЩУЩЕНИЕ СВОЕГО ВОЗРАСТА. НЕСТЫКОВКА С ПАСПОРТОМСегодня вспомнился интересный момент своей жизни.Провожала дочь в лагерь. Отправление было с другого конца города. По мурманским меркам это далековато, километров 14-15 от дома. И вот проводила утром, села на маршрутку и еду обратно. Долго ехать.Сижу, рассматриваю дорогу и вдруг незапланированно и неспециально становлюсь непроизвольным подслушивателем беседы двух девчонок - подростков. Они обсуждают свои разные житейские дела, и, в первую очередь, про отношения.И я... Читать дальше...

Многие знают картину Неравный брак . На ней нарисованы молодая невеста и преклонных лет молодой жених. Она выглядит несчастной. Жених, в свою очередь, не выглядит каким-то уж очень влюбленным.Смотрим на эту парочку и понимаем, что она выходит замуж не по своей воле за богатого, влительного и не милого ее сердцу пожилого господина. Но если подумать, неравный их брак только на первый взгляд неравный. Она платит своей молодостью, он дает ей покровительтво, деньги и имя.Сегодня неравным браком не удивить. Читать дальше...

Есть такое выражение не можешь, значит не хочешь! - но так ли это?! А что если действительно хочет! Очень хочет! И намерения серьезные, и усилия неимоверные, и не сдается чтобы не происходило, старается справляться как может, но сделать/осуществить/получить/быть - всё равно не получается. При этом если спросить человека как он сам видим причину ведь все ответы внутри, правда не на сознательном, а на подсознательном уровне ответ примерно такой я чувствую, что есть что-то, что сильнее меня, это меня сдерживает... Читать дальше...

В августе традиционно пишу заметки на тему отпусков. Например, в прошлом году публиковала вот здесь текст про возвращение из отпуска.А сегодня хочу написать, что отдых это такая целая сфера жизни, где каждому важно нащупать своё. Как, собственно, и во всех остальных областях. В теме отпусков сейчас много шаблонов: например, почти из каждого утюга можно услышать, что самое главное в жизни путешествовать. И более того, умирая, вы, дескать, будете вспоминать только путешествия. И будете сожалеть только о том, что путешествовали мало. Читать дальше...

Часто на супружеских сессиях выходит тема конкуренции. У мужа и жены свои друзья, которые не пересекаются. Такое может быть, но необходим баланс - общие друзья.Не так страшно иметь разные компании, страшно - отношение супругов к этим самым компаниям.Конфликт начинается от не признания друзей друг друга. Основной посыл такой:Мои друзья хорошие, а твои нет.Вот вам и зона конфликта.Давайте разбираться, как эту зону напряжения всё-таки снять. Признайте важность дружбы.Друзья играют значимую роль в жизни каждого человека. Читать дальше...

Быть отличницей, послушной и примерной - научили. Быть НЕидеальной - нет.Современных женщин учили быть сильными, но не счастливыми Зацикленность на получении важного результата, дикий страх перед тестом, экзаменом, собеседованием, переменами все это возникает от того, что никто не научил переживать неудачи, провалы и трудности. Наоборот - за это ругали, наказывали и обесценивали любой результат, если он не лучший Сравнивали с дочкой маминой подруги , соседкой, одноклассницей виноватили доставляли много боли... Читать дальше...

Именно её я рекомендую делать всем, кто держит свои деньги на депозитах.Нет смысла вбухивать все свои деньги только в один банк и класть их только на один срок.Разумнее, по моему мнению, сделать так:1) Одну сумму держать на накопительном счете это те деньги, которые ты можешь снять в любой момент.Процент начисляется небольшой, но денежки работают находясь при этом под рукой.Оставшуюся сумму раскидать по разным депозитам: на 1 месяц, на 3 месяца, на полгода.И обязательно по разным банкам, желательно... Читать дальше...

Новая рубрика Люблю себя . ☑️ Для всех, кто уже любит себя, кто ещё в размышлениях и сомнениях надо ли, не слишком ли это эгоистично, и всех, кто ещё и не думал начинать.В своей практике часто встречаю: Вокруг говорят - полюби себя, а как? И я понимаю, что надо, раз говорят, но зачем? Ну, вот я такой/такая, не очень-то себе нравлюсь. Лицо, живот, вес, морщины... Что еще? Могу дальше перечислять так-то Да, и способностями особыми не обладаю. Вокруг все и красивее, и умнее, и удачливее, и друзей больше у них... Читать дальше...

Добрый день, мой коллега, читатель, клиент и просто прохожий!Не смотря на широкую популяризацию психологии, все чаще встречаю истории о том, как и специалисты-психологи и обыватели помогают своим клиентам, знакомым и конечно детям избавиться от страха, буквально его уничтожая. А ведь страх древнейшая эмоция, доставшаяся нам от первобытных пращуров и, если бы не она ни они, и соответственно, ни мы не выжили бы. Вымерли бы как вид, да и всего делов Страх очень важная эмоция, возникающая на границе... Читать дальше...

Если вы лидер, то проблемы - это уровни игры. Когда-то я играл роль царя в реконструкции исторических событий - Александра Первого.Это сильно повлияло на мою жизнь - это был удивительный эксперимент, который проходил в центре Москвы, сам режиссер и команда его - это человек пятьдесят. Все бегали вокруг, наряжали меня, говорили ваше величество и кланялись, чтобы я вошел в роль. И этот эксперимент очень сильно повлиял на мою жизнь. Это было удивительно, и я вам очень рекомендую, поиграть даже просто дома в какие-то такие роли... Читать дальше...

Этот забавный пушистый зверёк, как правило, приходит тогда, когда его совсем не ждёшь.. Когда всё в твоей жизни предсказуемо и гладенько, тудым/сюдым, но всё равно типа окейно - тихо, спокойно, ритмично. Бац.. - и Псц. И ты начинаешь мчать, торопиться, догонять, возвращать, ремонтировать, работать над собой, опять мчать и догонять.. Но постоянно опаздывать.. Вот ещё немного, ещё чуток.. но счастье где-то как мираж впереди, а перед тобой - только Псц, причём лишь его зад. И ты грустишь, злишься или обижаешься... Читать дальше...

Многие из нас слышали про небезызвестный треугольник Карпмана, в котором присутствуют три главные позиции (роли) - Спасатель, Жертва и Агрессор (или же Преследователь). Все это деструктивные роли, которые часто не бывают стабильны. И в течение даже короткого временного промежутка, если наши отношения далеки от здоровых, мы проигрываем разные роли (от жертвы до агрессора).Однако, сегодня я хочу остановиться именно на роли Спасателя.Выход из позиции спасателя в отношениях или в общении это важный шаг... Читать дальше...

Каждый день мы пишем свою биографию, принимая решения и делая выборы. Но как часто мы задумываемся о том, какой след оставляет каждое наше действие?1. Повседневность: кто я?В ежедневной суете мы часто не замечаем больших вопросов. Мы заняты тем, что нужно сделать: делами, планами и встречами. Эта рутина может отнимать у нас время для размышлений о том, кто мы на самом деле. Но именно эти маленькие задачи и планы делают нашу жизнь наполненной и интересной. У каждого из нас есть планы, желания, которые мы хотим пережить (спланировать время... Читать дальше...

Психологические травмы, полученные в детстве, способны оказывать продолжительное влияние на всю нашу жизнь, формируя паттерны поведения, мировосприятие и качество отношений с окружающими. Лиз Бурбо, известный психолог, выделяет пять ключевых травм, которые особенно сильно отпечатываются в нашем сознании.Эти травмы являются результатом глубоких эмоциональных ран, которые человек получает в раннем возрасте в результате различных жизненных ситуаций и взаимодействия с важными для него людьми, особенно... Читать дальше...

Многие слышали выражение: Счастье не в деньгах . Кто-то может сомневаться в этом, но психологи полностью поддерживают это и утверждают, что у счастья есть 3 составляющих компонента: - социальный - психический - физический Как видно, экономической составляющей тут нет. Но многие наличие финансов отождествляют с социальной или психической стабильностью. Большинство людей думают, что обладая крутым автомобилем, дорогой одеждой, айфоном последней марки, будут чувствовать себя уверенно и комфортно. Жизнь показывает, что это не так. Читать дальше...

Разговор с социальным педагогом, наставником группы детей из интерната. Дети на реабилитации в психо-неврологическом диспансере. -Р.Н. Расскажите про деток? Сильно проблемные?- Проблемные. Ну а как вы хотели. Вот ,Денис( имена вымышлены) ... Пару лет назад хороший мальчик был,контактный, сейчас замкнулся совсем. Приёмные родители вернули. - Объяснили причину? - Мы, говорят, в возрасте, с ним проблем много. Ленится, по дому не помогает, грубит. - Так он был другой сначала? Помогал, слушался?- Он старался поначалу угодить... Читать дальше...

Эмоциональный интеллект (ЭИ) это способность человека понимать свои эмоции и эмоции других людей, а также использовать эти знания для управления своими отношениями с окружающими. Это не просто умение распознавать чувства, но и способность использовать их для принятия эффективных решений и достижения целей. Почему эмоциональный интеллект важен?В РАБОТЕ: Эффективное лидерство: Люди с высоким ЭИ умеют мотивировать команды, разрешать конфликты и создавать позитивную рабочую атмосферу.Успешное сотрудничество... Читать дальше...

С биологической точки зрения любовь и привязанность нужны для того, чтобы успешно произошел процесс размножения. У животных запуск спаривания происходит относительно просто: выработались половые гормоны включилось соответствующее поведение; ищем пару, находим ее по конкретному, врожденно известному набору признаков часто достаточно запаха феромона полового партнера. Спарились. С биологической точки зрения любовь и привязанность нужны для того, чтобы успешно произошел процесс размножения. У животных... Читать дальше...

От чего можно отказаться в жизни, не потеряв себя? С кем мы себя обычно ассоциируем? Я специалист, я дочь, я жена, я мать, я подруга, я хозяйка Но что происходит, если мы лишаемся того, что позволяет нам так о себе думать? Если увольняют с работы, происходит разрыв отношений, приходится отказываться от того, что нам дорого?Однажды на семинаре я делала упражнение. Сначала нам предложили представить, что мы потеряли свой уровень дохода. Потом жилье. Потом отношения. Потом семью. Потом что-то еще, уже не помню, что именно. Читать дальше...

Фильм интересен тем, что показывает, как некоторые люди справляются с горем. На что человек может решиться, испытывая чувство вины перед умершим. В ходе фильма нам фрагментами показывают жизнь супругов: главного героя Артура и его жены Джоан. Были в их семейной жизни взлеты и падения, были обида и злость, радость и грусть. Дальше спойлер. Если вам важно самостоятельно посмотреть фильм до прочтения спойлера, милости прошу. Эта часть важна для психологического разбора. В середине фильма мы узнаем, что главный герой изменил своей супруге. Читать дальше...

Краткий ответ для любопытных и им сочувствующих, что же происходит с человеком во время терапии. Подробно в видео, но еще ниже можно прочитать Youtube [youtube]https://youtu.be/TdtyRYXEs9g[/youtube] RuTube [youtube]https://rutube.ru/video/private/5fd781de08a0cfcc2c7a9427e457ac47/?p=64T5_v8fZEJer3XJzLDTYA[/youtube] Эти этапы может проходить один человек полностью (если он идет в рост и экспансию). Или же можно зайти на один из них, выйдя перед другим. ????Итак: ОСТОРОЖНО, ДВЕРИ ЗАКРЫВАЮТСЯ. СЛЕДУЮЩАЯ СТАНЦИЯ - СЧАСТЬЕ. Читать дальше...