Это не депрессия, это жизненный кризис, детка!

Так сказала я себе, когда поняла, что привычные способы набраться ресурса не помогают, а психологические защиты словно истончились и прохудились до дыр.Кризисы бывают разные. Иногда это ответ на потребность, которая хронически фрустрирована на протяжении многих лет, например, потребность в отдыхе. Или потребность в автономии. Или в близости. А иногда это более масштабный кризис, который затрагивает всю систему ценностей человека. Он устал и уже не может жить по-старому, а по-новому страшно и непонятно как.Оба описанных состояния приводят к депрессивному эпизоду. Хорошо, когда он вовремя диагностирован и лечится с помощью психотерапии и фарматерапии (разобраться в последнем может только специалист). Однако не увидеть жизненного кризиса за депрессией, если он есть, значит вылечить симптом и не увидеть основания айсберга, а только его макушку.Кризис на то и кризис, что ставит под вопрос все благополучие жизни человека. Рано или поздно, он пробьется через любые антидепрессанты и снова заявит ...