Творческая работа с эмоциями и чувствами

Основная и самая важная часть моей работы это работа с чувствами и эмоциями человека. По различным причинам контакт с ними может быть утрачен, потерян. Именно работа по восстановлению этого контакта с самим собой и есть основа моей работы. Для чего нам важно уметь понимать свои эмоции? Чтобы иметь возможность слышать себя, доверять себе и опираться на своё понимание себя. Эмоции позволяют нам ориентироваться, туда ли я иду. То ли я делаю, что мне важно, что мне хотелось бы. Или я ушёл от своего пути, от своих желаний и целей. И иду не своим путём, а путём кого-то другого. И выполняю не свои желания, а кого-то другого. И проживаю совсем не ту жизнь, что мне хотелось бы. Умение понимать и определять эмоции помогает управлять своими эмоциями. Это делает человека осознанным. Он распознает свои внутренние ощущения и воздействие чувств на свое поведение, что дает возможность осознать свою цель и воздействовать на свое поведение для достижения цели. Пример работы с МАК картами на фото. Здесь ...