«Невинный клуб Юлии Высоцкой»: Выгорание в отношениях: как не строить отношения и не заниматься ими, а получать от них удовольствие.

Юлия Высоцкая представляет эксперта гармоничным отношениям!

На лекции Ольга Краснова, коуч и психолог, расскажет почему “заниматься отношениями” бессмысленно, а единственное, что нужно с ними сделать - наплевать на них.

Научимся понимать свои вкусы и желания, слышать себя, чтобы получать от отношений удовольствие вместо обязанности работать над ними… пока от такой еще одной работы не захочется удрать в долгосрочный отпуск. 

На лекции мы сделаем некоторые упражнения по изучению себя через удовольствия. Ведь депрессия и выгорание - это прежде всего, потеря способности получать удовольствие, ангедония. Источников удовольствия всего 12. Это самые простые повседневные вещи. Ольга расскажет о своей системе и научит ею пользоваться. 

Спикер: Ольга Краснова, коуч, психолог, автор системы профилактики эмоционального выгорания "Школа гедонизма". 

Площадка: МХАТ им. М. Горького, Фойе третьего этажа (восьмая сцена)

Адрес: Тверской бульвар, 22

"ТЫ. ПРОСТО. ДОЛЖНА. СЕБЯ. ПОЛЮБИТЬ."