Кардиолог Варфоломеев назвал три вредных продукта, которые провоцируют заболевания сердца
Высокий уровень холестерина провоцирует развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Врач-кардиолог Олег Варфрломеев
рассказал, как стоит питаться, чтобы контролировать уровень холестерина.
«Когда дело доходит до диеты,
самое важное изменение, которое вы можете сделать, — это сократить потребление
насыщенных жиров. В пище, которую мы едим, есть разные типы жиров, и насыщенные
жиры — это тот тип, который повышает уровень холестерина в крови», — рассказал
кардиолог.
По словам врача, есть три вредных продукта, которые содержат насыщенные жиры и повышают уровень
холестерина. Среди них жирное красное мясо, а также переработанное мясо, такое
как бекон, сосиски, котлеты и консервы. По той же причине не стоит
злоупотреблять едой на вынос и фаст-фудом. Они увеличивают риск наступления
сердечного приступа или инсульта. Кроме того, кардиолог рекомендовал
отказаться от сливочного масла и спредов в пользу оливкового, рапсового,
подсолнечного или соевого масла.
Ранее «Народные Новости» сообщали,
что врач Мария Меньшикова объяснила, можно ли спасти пациента с отравлением
суррогатным алкоголем.