Уфимские медработники дали топ-6 советов для защиты от ОРВИ

Специалисты рассказали, как эффективно защитить свое здоровье в активный сезон острых респираторных вирусных инфекций.

Осенью заболеваемость усиливается, поэтому не стоит игнорировать меры профилактики. По словам медиков, стоит избегать массового скопления людей, решить проблему с сухим воздухом. Это негативно воздействует на иммунитет, снижая защитные функции организма.

В списке шести рекомендуемых правил – регулярное мытье рук, качественный сон в достаточном количестве, избегание стресса, регулярное проветривание и влажная уборка.

Помимо этого, стоит избегать контакта с больными людьми и вовремя позаботиться о вакцинации от гриппа, советуют врачи, информирует ufatime.

Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал о первых признаках алкоголизма.