Как многозадачность работает против человека

Специалисты уверены, что многозадачность делает только хуже людям, которые хотят успеть множество дел одновременно. По словам старшего научного сотрудник Microsoft Research Глории Марк, невозможно одновременно хорошо выполнять две задачи. Возможно, получится даже хуже, чем предполагалось. Люди могут без проблем справляться с несколькими делами, если одно из них требует внимания, а остальные делаются на автомате. Например, люди говорят по телефону во время ходьбы, пишет портал «Новая Хакасия». Когда требуется вкладывать знания в дело, многозадачность исчезает. Так, на совещании невозможно одновременно писать важное письмо. Попытки заставить мозг одновременно выполнять несколько вещей могут негативно сказаться на вашей работоспособности и самочувствии. В таком случае больше шансов сделать ошибки. Многозадачность повышает артериальное давление и заставляет сердце биться чаще. Таким образом растет шанс заработать стресс. Лучше избегать многозадачности, когда это возможно. Продуктивнее и безопаснее будет закончить одно и браться за другое. При этом нужно не забывать о перерыве.