С 21 по 28 июня в регионе ожидается аномально жаркая погода

По информации синоптиков, в регионе в период с 21 июня по 28 июня ожидается аномально жаркая погода с максимальными температурами +30°С и выше, местами сильная жара +35°С и выше.

По информации МЧС России по Алтайскому краю, при жаре главная опасность состоит в перегревании и угрозе повышения температуры тела выше нормы, когда возможны тепловой удар и нарушение работы сердца. Если у человека все же случился тепловой удар, сразу же уложите его в тени, на месте, продуваемом ветром, заставьте мелкими глотками выпить много воды, протрите тело влажной тканью. Иногда может понадобятся искусственное дыхание и массаж сердца.

Спасатели рекомендуют:
- не находитесь долго на солнце, прячьтесь в тень. Во время сильной жары нужно носить светлую одежду и головной убор;
- пейте больше воды: выделяемый кожей пот приводит к ее охлаждению. Употребляйте чуть больше соли, когда потеешь, соль выводится из организма, а это вредно;
- безопаснее всего загорать до 11 часов утра и после 17 часов дня;
- пользуйтесь защитным кремом;
- не употребляйте спиртное.