Как снизить вес при ожирении, рассказали экперты
Ожирение – это хроническое заболевание, которое характеризуется избыточным накоплением жировой ткани в организме и представляет собой серьёзную проблему общественного здравоохранения. Оно может привести к развитию различных заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых, диабета и некоторые видов рака. Для снижения веса необходимо создать дефицит калорий, то есть потреблять меньше калорий, чем организм расходует. Это можно сделать путём изменения образа жизни, включая здоровое питание и регулярную физическую активность. Читать дальше...