Про здоровое питание в зимние праздники рассказали псковичам
В зимние праздники важно правильно сочетать продукты питания, чтобы не нанести вред организму. Перед праздничным застольем нельзя голодать целый день, обязательно следует принимать пищу часто небольшими порциями в течение всего дня. Начинать прием пищи следует с салатов из свежих овощей или фруктов, приправленных растительным маслом, йогуртом, соком лимона. Такая пища легко усваивается, богата витаминами, минеральными веществами и ферментами, которые помогут легче переварить последующие блюда. Читать дальше...