Диета для быстрого похудения «Смесь альпинис
Рецепт быстрого похудения крайне прост: вы можете есть все то же самое, что и обычно, при этом дополнительно употреблять 1 ч.л. особой смеси альпиниста.
СУТЬ ДИЕТЫ
Эта система основана на слабительном эффекте, благодаря которому пища будет просто выходить из организма, не откладываясь в жир. За одну неделю можно избавиться от 3-4 кг, но если вы хотите еще больше ускорить сброс веса, питание должно состоять преимущественно из низкокалорийных овощей и фруктов.
Наибольший результат можно получить после длительных застолий, череды праздников, регулярного переедания.
Рецепт смеси альпиниста для похудения:
100 г. кураги
100 г. чернослива
100 г. инжира
100 г. изюма
100 г. травы сенны
Готовим так:
-
траву запарить небольшим количеством кипятка, -
добавить в сухофрукты, прокрученные через мясорубку или блендер.
Как пить:
1 чайную ложку смеси альпиниста съесть на ночь непосредственно перед сном.
Утром вас будет ждать легкий слабительный эффект. Результат будет гораздо мягче и слабее, чем если выпить отдельно крепкий отвар сенны, но его будет достаточно, чтобы постепенно худеть.
-
Готовую пастообразную массу можно хранить в холодильнике одну неделю под плотно закрытой крышкой. Она имеет приятный сладкий вкус, который понравится сладкоежкам.
-
Существует даже специальная диета на сухофруктах для тех, кто не представляет свою жизнь без сладкого.
-
Любители белковых рационов могут совмещать смесь с диетой космонавтов для максимального эффекта.
НЕДОСТАТКИ СМЕСИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Главный недостаток диеты со смесью альпиниста в том, что лишний вес уходит преимущественно за счет слабительного эффекта. Килограммы уменьшаются из-за очищения кишечника от каловых масс и отложений, а не путем сжигания жировых отложений.
Если сухофрукты практически не имеют противопоказаний, то с применением сенны нужно быть осторожнее.
Запрещено употреблять смесь альпиниста если у вас:
-
желчекаменной болезни;
-
заболевания желудочно-кишечного тракта;
-
беременность и лактация.
Важно:
-
Не превышать разрешенную дозировку смеси из сухофруктов из сенны. Сбросить больше килограммов все равно не получится, зато в качестве неприятных и даже опасных последствий могут быть сильные боли и спазмы в животе, рвота, колики в кишечнике, упадок сил, обезвоживание. -
Превышать длительность диеты также не рекомендуется. Это связано с тем, что употребление слабительных (в данном случае сенны) приводит к привыканию. В дальнейшем вы можете испытывать серьезные затруднения со стулом, которые вынудят обращаться к врачу. -
Рекомендуемая продолжительность диеты со смесью альпиниста – 5 дней, максимальная – 7 дней. Этого будет достаточно для получения хорошего заметного результата, без вызывания зависимости от слабительных.