На Челябинской начинаются тренировки для пенсионеров по ушу и цигун

В центре московского долголетия на Челябинской улице начинаются тренировки для людей старшего возраста по ушу и цигун, сообщили организаторы. Проводить тренировки Константин Терехин.

«Я занимаюсь боевыми и оздоровительными практиками более 35 лет. 2 черных пояса, автор 4 книг, обучался в Китае. На наших занятиях вы научитесь: мягко растягивать все тело, улучшите или исправите осанку и походку, оздоровите позвоночник, наконец-то познакомитесь со своим телом, и научитесь его ощущать и интегрировать. ⁠Уберете страхи и эмоциональные стрессы, снизите тревожность и нервозность, — рассказал тренер. — В преподавании я делаю акцент на максимальную эффективность. Упражнения построены таким образом, что они вынуждают выполнять их правильно. Упор делаю на личную демонстрацию и корректировку ошибок занимающихся.

Центр находится по адресу: Челябинская, д.5б.

Занятия будут проходить бесплатно по вторникам и четвергам с 9.30 до 10.30.

Старт занятий уже завтра, 18 июля.