Тулякам рассказали о продуктах, которые снижают аппетит

Специалисты Роспотребнадзора рассказали тулякам о продуктах, которые снижают аппетит. 

Так, если хотите похудеть необходимо есть яблоки. Они богаты клетчаткой. Также употреблять в пищу советуют орехи. Они содержат необходимые организму жирные кислоты. Однако это очень калорийный продукт. Желающим похудеть нужно употреблять в пищу имбирь. Он значительно уменьшает чувство голода. В авокадо содержится много пищевых волокон и полезных жиров, способствующих насыщению. Также необходимо есть яйца. Это низкокалорийный, полезный продукт.

После летних отпусков в режиме "все включено" тулякам посоветовали провести детоксикацию организма. Из напитков стоит отдать предпочтение травяному чаю и воде с лимоном, передает телеканал "ОТВ – Екатеринбург" со ссылкой на РИАМО.

Ранее Тульская служба новостей сообщала, как стресс влияет на кожу.