Известная в Калмыкии и за пределами спортсменка Нина Адучиева провела открытую тренировку

В Республиканской спортивной школе олимпийского резерва по борьбе им. Т. Л. Балдашинова в рамках федерального спортивного проекта «Детский спорт» прошла открытая тренировка по вольной борьбе.

Ее провела мастер спорта России, чемпионка России, призёр Кубка России, чемпионка Европы до 23 лет, серебряный призёр международного турнира Нина Адучиева.

Тренировка началась с разминки, затем ребята перешли к отработке основных элементов борьбы. Сначала спортсмены отрабатывали нырки и переводы. Затем титулованная спортсменка показать, как работать над проходами в ноги, большое внимание уделялось не только правильной технике выполнения, но и скорости этих действий.

Одним из наиболее зрелищных моментов тренировки стала отработка броска «мельница». Нина продемонстрировала технику этого броска, а каждый из участников имел возможность отработать его со спарринг-партнером. Тренировка включала также упражнения на скорость выполнения бросков. Особое внимание было уделено борьбе за захват ноги и борьбе до броска. Тренировка завершилась заминкой, что помогло спортсменам расслабить мышцы и избежать травм.    

По словам координатора проекта в регионе Бориса Муджикова, вольная борьба развивает силу и выносливость, а также дисциплину и решительность, которые являются важными чертами характера настоящего спортсмена. Такие мероприятия способствуют сплочению молодёжи, формированию духа товарищества и взаимопомощи.

Фото из соцсетей Ойрат-Арены

The post Известная в Калмыкии и за пределами спортсменка Нина Адучиева провела открытую тренировку first appeared on Степные вести.