Trainieren für Obstacle Races: Unser ultimativer Guide

TrainingDu hast dich für ein Obstacle Race angemeldet? Zeit für die richtige Vorbereitung! Hier findest du die besten Übungen, um dir die nötigen Skills anzueignen und deinen Körper zu kräftigen.Seanavor 7 JahrenLesezeit 3 Min.Bei der Teilnahme an einem Obstacle Race hast du als Free Athlete einen entscheidenden Vorteil: Dein Training mit Freeletics bildet eine solide Grundlage für eine gute Performance bei Sport-Events dieser Art. Und mit der Kombination aus Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Ausdauer, die dir Freeletics Bodyweight, Running und Gym bieten, ist dein Körper bestens auf die Herausforderungen vorbereitet, die dich erwarten.Nichtsdestotrotz empfehlen wir dir eine gezielte Vorbereitung, wenn du planst, an einem Obstacle Race teilzunehmen. Wir zeigen dir, welche Übungen sich besonders dafür eigenen und warum:Exercise: DeadliftFreeletics Gym Workout: Strength Lower Body 2Hindernis: Alle – Schutz vor VerletzungenBeanspruchte Muskeln: Handgelenksbeuger, Muskeln, die für di...