Vücudun enerji santralini aktive etmenin üç basit yolu, sabahın erken saatlerinde atılan adımlarla ortaya çıktı. Obezite ve beslenme alanındaki uluslararası otoriteler, metabolizma hızını kökten değiştiren ve kilo direncini kıran bu yöntemlerin bilimsel dayanağını teyit etti.
