افزایش وزن برای بسیاری از افراد کار ساده‌ای محسوب می‌شود، کافیست کمی رژیم غذایی خود را کنار بگذارند و بدون رعایت غذا بخورند تا سریع وزن بگیرند. در مقابل افرادی هم هستند که به راحتی نمی‌توانند به وزن مورد نظر خود برسند و با وجود ورزش و بدنسازی رشد عضلات و افزایش حجم قابل توجهی ندارند. اگر شما هم جزو دسته دوم هستید، در این مقاله قصد داریم در مورد انواع مکمل‌های بدنسازی محبوب و کاربردی صحبت کنیم که می‌توانند برای شما کمک بزرگی باشند.
Читать дальше...
Հայաստանն ընդլայնում է պաշտպանական գնումների իր ռազմավարությունը՝ ձգտելով Հնդկաստանից ձեռքբերել ռազմական արտադրանքի ավելի լայն տեսականի, այդ թվում՝ ժամանակակից ռազմական անօդաչու թռչող սարքեր և միջին հեռահարության «երկիր-օդ» դասի հրթիռներ, հայտնում է Indian Defense Research Wing պորտալը։
Նշվում է, որ Հայաստանն արդեն ձեռք է բերել Akash 1S հակաօդային պաշտպանության համակարգը և քննարկում է հնդկա-իսրայելական արտադրության MR-SAM միջին հեռահարության հրթիռների և Akash-NG միջին հեռահարության հակաօդային... Читать дальше...
Die Stadt Neumünster hat den neuen Mietspiegel vorgelegt. Im unteren Preissegment gab es in den vergangenen zwei Jahre leichte Erhöhungen, aber bei den teureren Wohnungen herrscht Stillstand. Hier dürfte der Markt ausgereizt sein. In Neumünster wird zu wenig gebaut.
کاربران شبکه‌‌های اجتماعی شوخی جالبی را با مصدومیت کیلیان امباپه و استفاده احتمالی‌اش از ماسک کردند.
Bank of America'nın haftalık anketi paylaşıldı. BofA tarafından yapılan bir ankete göre, para piyasası fonlarındaki sermayenin yeniden tahsisi hisse senedi piyasalarındaki yükselişi destekleyebilir.
Wir wollen von Kindern wissen, welche Fragen sie beschäftigen. Jede Woche beantworten wir eine. Diese Frage kommt von Mara, 12 Jahre alt. mehr...
Zweisterne-Koch Reto Brändli lässt die Lieblingsgerichte der Gäste wieder aufleben und erweitert das kulinarische Angebot im „Adlon“.
Eine Reihe von Verstößen hat die Polizei bei einer Verkehrskontrolle eines Fahrers festgestellt.
Há uma nova vaga de confirmações para o Misty Fest, que se realiza ao longo do mês de novembro em vários pontos do país
SANTO DOMINGO (Licey.com).- Ramón Hernández bateó cuadrangular, pero no pudo evitar la derrota de su equipo durante la jornada del lunes correspondiente a la Liga Mexicana de béisbol. Hernández (.311) se fue de 4-1 con su vuelacercas (16), anotada y dos remolcadas (52) por los Acereros de Monclova que cayeron vencidos con pizarra de 5-4 […]
For to uger siden lukkede den amerikanske præsident grænsen for migrantstrømmen ved grænsen. Nu vil han lovliggøre op mod en halv million illegales ophold i USA.
Los casos de cáncer en la piel han aumentado un 40 % en los últimos cuatro años y suponen ya un 8% del total de tumores diagnosticados, según la Asociación Española contra el Cáncer. La Academia Española de Dermatología y Venereología estima que para 2040 el melanoma, el más agresivo y con peor pronóstico de los cánceres de piel, se convertirá en el segundo tumor en incidencia global y el primero en incidencia en varones, por delante de colon y pulmón.
A veces la actuación de las fuerzas policiales arroja resultados inmediatos y en otros casos son investigaciones complejas que comportan meses para resolver un caso. Si ayer la Guardia Civil informó de la detención de tres personas relacionadas con un tiroteo en Íllora en noviembre de 2023 , este 18 de junio ha hecho lo propio para dar la alerta de la detención de una persona a la que vincula con la muerte a tiros de un hombre La Guardia Civil ha detenido a una persona vinculada con la muerte a tiros de un hombre... Читать дальше...
Dimanche, le capitaine de l’équipe de France s’est exprimé «contre les idées qui divisent» et a appelé les jeunes à voter aux législatives. Plusieurs interprétations, parfois tronquées ou déformées, ont été données de ses propos. ...
Počet civilných obetí ozbrojených konfliktov na celom svete sa minulý rok zvýšil o 72 percent. Podiel zabitých žien sa v roku 2023 zdvojnásobil a podiel detí strojnásobil, uviedol v utorok vysoký komisár OSN pre ľudské práva Volker Türk. Informuje o tom agentúra AFP. Bojujúce strany čoraz viac "prek...
Movimientos en el Barça de fútbol sala. A la espera de anunciar la llegada de Tino Pérez como nuevo entrenador y los fichajes que reforzarán la plantilla de la próxima temporada, este martes se confirmó la salida del ala Marc Puigvert, uno de los jóvenes que ha tenido protagonismo esta temporada en el primer equipo azulgrana.
Ardahan'ın Damal ilçesinde, Karadağlar'ın eteğine, yanındaki tepenin gölgesinin düşmesiyle oluşan Atatürk silüetinin tanıtımı amacıyla her yıl düzenlenen 'Atatürk'ün İzinde ve Gölgesinde Damal Şenlikleri'nin 25'incisi 29-30 Haziran'da gerçekleştirilecek.
Mersin'de Bozyazı ilçesinde bulunan Arsinoe Antik Kenti'nde, ziyaretçilerin kolay ulaşımı ve rahat dolaşımını sağlamak için çalışma başlatıldı.
Äärioikeisto kattaa nipun erilaisia ideologioita. Lasten murhayrityksistä epäillyn Sebastian Lämsän vanha taustayhteisö PVL sijoittuu laitaan, jossa haaveillaan ”alempiarvoisten rotujen” tuhoamisesta.
Lakatos Márk ismét divatshowkkal készül a Heineken Balaton Soundra, de idén, a kifutón felvonuló márkákkal egy nappal chilles, éjszaka vibráló divat közösségi téren, a Fashion Hub-ban is találkozhatunk, feldobva az outfitet akár egy VIP-es partizáshoz.
Читать дальше...
Cordula Pflaum ist erfahrene Pilotin. In ihrer Karriere musste sie sich reichlich was anhören – vor allem von Männern. Wie man durchhält, wenn man ständig beäugt wird.
فواد ایزدی، کارشناس نزدیک به جلیلی گفت: موضوع ایران و آمریکا حل‌شدنی نیست، آقای ظریف اگر می‌توانست این موضوع را حل کنید همان ۸ سال این کار را می‌کرد.
نصحت الشرطة الألمانية بعض المشجعين بتدخين الحشيش بدلا من شرب الكحول، وذلك خلال مباريات نهائيات بطولة كأس الأوروبية 2024، المقامة حاليا في ألمانيا.
رئیس سازمان زندان‌ها گفت: برای جهش در تولید باید به‌سمت اشتغال صنعت‌محور رفت تا هم زندانیان بیشتری را تحت پوشش اشتغال قرار داد و هم بستر افزایش دستمزد آنان را فراهم کرد.
Читать дальше...
Toller Ausflug unserer „FC St.Pauli Rugby Deerns“ ???????????? Am Samstag ging es zu unseren Freund*innen von Rugby Klub 03 Berlin zu einem ersten gemeinsamen Training. Ab Sommer werden wir dann zusammen als SG an Turnieren, Festivals und Spielen im In- und Ausland teilnehmen, zusammen trainieren und zusammen für ordentlich Trubel sorgen ???????????? Danke nach Berlin […]
Читать дальше...