![Cuántas veces a la semana hay que comer legumbres, ideal para prevenir la diabetes](https://www.mundodeportivo.com/files/og_thumbnail/uploads/2022/11/02/63628de0815ba.jpeg)
Las
leguminosas son un alimento noble con propiedades saciantes que ayudan a controlar el
apetito y a regular los niveles de
azúcar en la sangre, entre otros beneficios para la salud. Sin embargo, muchas personas evitan comer
legumbres por el temor a tener
gases.
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