![¿Cuántas veces a la semana se debe entrenar abdominales para que se desarrolle el músculo?](https://www.mundodeportivo.com/files/og_thumbnail/uploads/2023/09/28/651526b223067.jpeg)
Los
ejercicios abdominales son uno de los
entrenamientos de fuerza más recomendados para mantener un abdomen tonificado y firme, en especial, después de los 40 años que con un
metabolismo ralentizado cuesta un poco más mantener el
peso.
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