چگونه در شبهای گرم تابستان راحتتر بخوابیم؟/ ترفندهای خواب آرام
![چگونه در شبهای گرم تابستان راحتتر بخوابیم؟/ ترفندهای خواب آرام](https://media.khabaronline.ir/d/2024/07/21/4/6066496.jpg)
اگر برای خواب شبانه مفید با مشکل مواجهید، در طول روز نخوابید. خوابآلودگی در هوای گرم ارزشمند است، پس آن را برای شب نگه دارید.
اگر برای خواب شبانه مفید با مشکل مواجهید، در طول روز نخوابید. خوابآلودگی در هوای گرم ارزشمند است، پس آن را برای شب نگه دارید.