![Que manger le soir après le sport ?](https://resize.elle.fr/article_1280/var/plain_site/storage/images/elle-a-table/les-dossiers-de-la-redaction/dossier-de-la-redac/que-manger-le-soir-apres-le-sport/51144728-13-fre-FR/Que-manger-le-soir-apres-le-sport.jpg)
Bien s'alimenter après un effort physique compte autant que la pratique en elle-même. Non seulement, cela évite l'effet " coup de mou ", mais cela participe aussi à la récupération musculaire. En effet, après une séance de sport, le corps entre dans ...
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