Un atelier équilibre se met en place

Thiel-sur-Acolin. Atelier équilibre. Le Cercle Thiélois de l’Amitié et le club Thiel Gym Volontaire annoncent la mise en place d’un atelier équilibre en septembre prochain.

En coordination avec le comité départemental EPGV (Éducation Physique et de Gymnastique Volontaire) de l’Allier et l’ARSEP (Association Régionale Santé Éducation et Prévention des Territoires), cet atelier équilibre se déroulera les lundis de 14 heures à 15 heures à la salle polyvalente de Thiel-sur-Acolin, avec Aurélie Sellot du 16 septembre au 16 décembre.

Pour les 55 ans et plus

Réagir avec assurance au déséquilibre, prévenir les chutes, savoir se relever, renforcer le lien social et pratiquer une activité physique régulièrement pour rester en forme, ce sont des besoins que les seniors rencontrent au quotidien. L’atelier équilibre peut leur venir en aide.

Un atelier équilibre (destiné à un groupe de dix à quatorze personnes âgées de 55 ans et plus) c’est : une séance test pour connaître l’état d’équilibration des participants, dix séances d’activités physiques adaptées hebdomadaires, dans une ambiance conviviale et décontractée, une séance test pour mesurer l’évolution des capacités d’équilibration et de la condition physique.

Réunion d’information

Les objectifs sont de réassurer la stabilité posturale et prévenir la perte d’équilibre ; de diminuer l’impact psychologique d’une chute en apprenant à se relever du sol ; de renforcer, voire retrouver, des liens sociaux ; d’inciter les personnes à reprendre ou conserver une activité physique.

Une réunion d’information sera proposée vendredi 6 septembre à 11 heures, en salle des réunions de la mairie.

Pratique. Renseignements ou inscriptions auprès d’Angélique Piquet au 06.41.16.61.44.