Tanto si quieres mejorar tus marcas personales en tus próximas carreras como si quieres entrenar más y mejor, te damos la clave para sacar el
máximo rendimiento de tu cuerpo, la nutrición. Está demostrado científicamente que la preparación para las maratones o carreras populares va más allá de salir a correr o hacer series. Todo lo que envuelve a la preparación física
será clave para aumentar nuestras posibilidades de éxito. Si el cuerpo tiene la mejor gasolina posible, llegará
más lejos y más rápido. En este artículo, elaborado con las pautas de la nutricionista y corredora de la Selección de Euskadi de carreras por montaña,
Garazi Abasolo (EUS00484)*, te damos las claves para que tu alimentación antes y después de competir sea óptima.
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