نوشیدن مایعات تنها راه آبرسانی بدن نیست/ میوههای آبرسان را بشناسید
![نوشیدن مایعات تنها راه آبرسانی بدن نیست/ میوههای آبرسان را بشناسید](https://media.khabaronline.ir/d/2024/07/07/4/6060356.jpg)
نوشیدن مایعات تنها راه آبرسانی بدن نیست. وقتی صحبت از هیدراتاسیون میشود، احتمالاً ذهنتان بلافاصله به سمت نوشیدنیهایی چون آب، چای، قهوه و ... میرود، اما باید بدانید که بدن با مصرف مواد غذایی، نسبت به مصرف مایعات، بیشتر و بهتر هیدراته میشود.