Mielony len niczym peeling dla jelit. Wprowadź do diety, a zobaczysz efekty

Len, czyli siemię lniane, jest ceniony za swoje liczne korzyści zdrowotne. W sklepach zielarskich, czy aptekach jest do dostania w formie całej lub mielonej. Który z nich lepiej wybrać i dlaczego?