Tyle kroków dziennie warto zrobić, by zrównoważyć siedzący tryb życia

Chyba każdy słyszał o “magicznym” pułapie 10 tysięcy kroków, które należy wykonać codziennie, by cieszyć się dobrym zdrowiem. To uniwersalne podejście daje jasny przekaz, choć nie bierze pod uwagę, jak zróżnicowane są ludzkie style życia i ciała. Siedzący tryb życia jest coraz powszechniejszy i wiemy, że wiąże się z wyższym ryzykiem zgonu z powodu chorób […]

Wpis pochodzi z serwisu Focus.pl - Nauka zmienia świat. Pełną treść przeczytasz tutaj: Tyle kroków dziennie warto zrobić, by zrównoważyć siedzący tryb życia