Este es el ‘alimento de la longevidad’: ayuda a vivir más años, baja el colesterol y reduce la tensión

Tal y como señalan los expertos, para gozar de una buena salud es importante tener buenos hábitos. Y para vivir más más años, también. Por ello, es imprescindible llevar una dieta saludable, que incluya alimentos que aporten al organismo los nutrientes necesarios y ayuden a combatir enfermedades. Es el caso del alimento que previene las cataratas y mejora la vista, o del que previene el hígado graso y aumenta la masa muscular. Unos ingredientes que, gracias a sus propiedades, cuidan de nuestra salud, ayudándonos a vivir más y mejor. Y es que, aunque envejecer es algo natural e inev ...