Mitos de alimentación virales: así desmienten los nutricionistas falsas creencias sobre las dietas

La alimentación es clave para llevar un estilo de vida saludable y tener una mejor salud en general. En la era de TikTok, no es raro que las redes sociales nos bombardeen con las últimas modas en dietas y trucos de alimentación para “cuidar” nuestra salud. Con esto en mente, los nutricionistas nos invitan a poner los pies en la tierra y a examinar con lupa algunas de las tendencias más populares que circulan en esta red social.  Según una investigación de la Universidad de Dublín y MyFitnessPal, un 87 por ciento de los usuarios millennials o de la Generación Z recurren a esta r ...