Bí quyết chạy bộ không khó thở

Duy trì tốc độ chậm, thực hành kỹ thuật thở, tư thế tốt, giữ nước, sử dụng giày phù hợp để giúp điều hòa hơi thở, giảm hụt hơi khi chạy bộ.