TASAKAAL ENNEKÕIKE ⟩ 6 märki, et sööd liiga palju valku
Proteiin on vajalik, kuna aitab näiteks peale trenni taastuda lihastel, samuti tugevdab luid ja toetab hormoonide tootmist. Selle liigne tarbimine võib aga pikapeale tervist ohustada.
Proteiin on vajalik, kuna aitab näiteks peale trenni taastuda lihastel, samuti tugevdab luid ja toetab hormoonide tootmist. Selle liigne tarbimine võib aga pikapeale tervist ohustada.