6 đồ uống giúp nhuận tràng 28.08.2024 06:00 Vnexpress.net Cà phê, nước hạt chia, nước ép mận, sinh tố, giàu chất xơ, cung cấp nước cho cơ thể góp phần thúc đẩy nhu động ruột hoạt động tốt, giảm táo bón.