Pourquoi sortir de votre zone de confort à l’entraînement peut vous aider à progresser en course à pied ?

Sous certaines conditions, sortir de sa routine ronronnante est intéressant. Bruno Hensenne, entraîneur fédéral, kiné pendant plus de 15 ans de l’équipe nationale d’athlétisme, nous fixe un cadre. ...