たった2分×30日間で腹筋が割れる？ 数分で終わるYouTube「筋トレ動画」おすすめ4選

屋外での運動は控えたい今の時期。ジムへ行くにも移動が大変で、なかなか気が進みません。そんなときに便利なのが、YouTubeのエクササイズ動画。しかも、「数分で終わる」内容だと、運動をする心理的なハードルをぐっと下げてくれるので、かなりオススメ。そこで、実際に自分が視聴してよかった、YouTubeの短時間エクササイズ動画おすすめ4本を紹介します。いずれの動画も、しっかりこなせば筋肉痛になるほどの負荷