Lợi ích khi tập core trước bài chạy 13.09.2024 08:00 Vnexpress.net Nhiều runner có xu hướng bỏ qua các bài core trước buổi chạy, nhưng điều đó cũng khiến họ lỡ cơ hội làm nóng cơ, cải thiện hiệu suất và form chạy.
