Esta es la dieta que puede ayudarte a prevenir los síntomas de la menopausia
La menopausia es una etapa natural en la vida de todas las mujeres, que marca el fin de su ciclo menstrual y su capacidad reproductiva. Generalmente ocurre entre los 45 y 55 años, aunque puede variar. Se considera que una mujer ha llegado a la menopausia cuando ha pasado 12 meses consecutivos sin menstruar.