Cât trebuie să doarmă un copil în funcţie de vârstă. "Este vital ca cei mici să aibă un program de somn bine stabilit"

Somnul este esențial pentru regenerarea organismului, consolidarea memoriei și dezvoltarea corectă a creierului, mai ales la copii. În timpul somnului, corpul se reface, iar hormonii de creștere și de reparare...