La cantidad de minutos que debes correr al día para alargar la vida hasta 9 años
Existen muchos hábitos que aumentan las probabilidades de disfrutar de una vida más larga y saludable. De acuerdo con un estudio de la Universidad Brigham Young, uno de esos hábitos es correr. Los investigadores han identificado el tiempo específico que deberías dedicar a esta actividad para maximizar sus beneficios en términos de longevidad.