Quanti fagioli consumare al giorno per ridurre il grasso addominale

I legumi, alla base della Dieta Mediterranea, sono vero e proprio toccasana per la salute. Sono ricchi di fibre, proteine, vitamine e sali minerali. E chi li assume regolarmente ha un rischio ridotto di numerose malattie, tra cui il cancro al colon-retto. Questo perché, grazie al buon contenuto...