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Hay un veredicto y esto es lo mejor para la diabetes: ¿correr, caminar o hacer pesas?

Hacer ejercicio físico ayuda a mantener a raya los niveles de glucosa (azúcar) en sangre y mejora la sensibilidad a la insulina. Por lo tanto, realizar una actividad física aeróbica, como correr o caminar, siempre es una pieza importante en el tratamiento de las personas con diabetes.

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