Toidud, millel on sama efekt nagu ravimitel, mis aitavad alla võtta

Viimastel aastatel on kaalu langetavad ravimid, nagu Ozempic, saavutanud laialdase populaarsuse, sest need vähendavad söögiisu ja aitavad alla võtta. Ozempic jäljendab hormooni GLP-1 toimet. See hormoon aeglustab mao tühjenemist ja edastab ajule täiskõhutunde signaale. Mõned toidud võivad sarnaseid protsesse looduslikult aktiveerida, aidates nii söögiisu kontrolli all hoida.