Qué comer para tonificar la zona abdominal y los 6 mejores ejercicios
La tonificación de la grasa abdominal tiene sus propias reglas, y consigo sus técnicas para lograr fortificarla. Por supuesto que aquí la alimentación y una serie de ejercicios específicos, juegan un papel fundamental, ya que el primer paso para poder tonificar el abdomen es lograr un porcentaje de grasa adecuado.