7 món ăn tốt cho người mắc hội chứng ruột kích thích

Kim chi, thịt nạc, hạt hướng dương, quả bơ, chứa vi khuẩn có lợi, protein nạc, dễ tiêu hóa, giảm bùng phát triệu chứng hội chứng ruột kích thích.