Người tiểu đường nên làm gì để bớt thèm nước ngọt?

Tôi đang bị tiểu đường type 2 nhưng luôn cảm thấy thèm đồ ngọt, nhất là uống nước ngọt. Tôi phải làm sao? (Minh Vũ, 40 tuổi)