Lợi ích của tập luyện pilates với xương khớp 31.12.2024 05:30 Vnexpress.net Duy trì đều đặn các bài tập pilates có thể giúp cải thiện tư thế, các khớp linh hoạt, giảm đau lưng, nhất là ở người trẻ.
